方法一:通过 iCloud 备份恢复
1、首先,打开苹果手机的设置页面,点击进入 iCloud 选项。2、然后在 iCloud 中找到“通讯录”功能,点击进入。3、最后,在通讯录界面中,点击底部的“备份”按钮,将此前备份的通讯录恢复即可。
方法二:通过第三方数据恢复软件恢复
1、首先,在电脑上下载安装互盾苹果恢复大师,并将手机与电脑连接起来。2、然后运行软件,选择“从 iTunes 备份文件恢复”,点击“开始扫描”,等待软件扫描。3、最后,在弹出的窗口中,勾选需要恢复的通讯录,点击“导出选中记录”就可以了。